Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
750 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 56,80g | Karb: 55,03g.
Makan Pagi: Sammy's Super Sandwich, K-Classic Leberwurst Fein, Kaffee. Makan Siang: Aldi Hähnchen Innenfilet, Reis (Gekocht). Makan Malam: Milsani Creme Fraiche, Aldi Snack Paprika, Ostsee Fisch Räuchermix. Camilan/Lainnya: Mauritius Gelee Bananen. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|