Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2231 kkal
|
Lemak: 101,85g | Prot: 64,99g | Karb: 260,76g.
Makan Pagi: Pão na Chapa, Yakult Leite Fermentado. Makan Siang: Sadia Torta de Palmito, Scala Queijo Prato, Alface, Azeite de Oliva, Batatas Fritas, Ovo de Codorna, Sadia Steak de Frango, Arroz Branco. Makan Malam: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Azeitonas Verdes Recheadas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Massa Leve Talharim. Camilan/Lainnya: Danone Danoninho. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|