Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1966 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 175,80g | Karb: 232,80g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Original. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Sara Lee Butter Bread, Food Lion Fat Free American Cheese, Member's Mark Uncured Black Forest Ham. Makan Malam: Dairy Queen Strawberry Sundae (Medium), McDonald's Grilled Chicken Sandwich (Plain), Flatout Light Italian Herb Flatbread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
" everyone knows....knows "
29 Nov 21 oleh anggota: moon121314
|
29 Nov 21 oleh anggota: Brenda.nana
|
Brenda.nana, thank you! Have an awesome day!
29 Nov 21 oleh anggota: moon121314
|
wait isn't it everyone's nose..... all up in yo business? 😁😁. oops. filter.
29 Nov 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
HeBrewZ, I barley know you, but you're my dog!
Haha
29 Nov 21 oleh anggota: moon121314
|
29 Nov 21 oleh anggota: cmj29
|
29 Nov 21 oleh anggota: moon121314
|
29 Nov 21 oleh anggota: caraken
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|