Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
2345 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 180,51g | Karb: 245,06g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Makan Siang: Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Приосколье Филе Куриное, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко, Geneticlab Амилопектин, Jacquot Extra Dark Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|