Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2014
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 26,82g | Prot: 78,99g | Karb: 155,08g.
Makan Pagi: Pingo Doce Argolinhas Integrais Maçã e Canela, Pastilha Elástica (sem Açúcar), Morangos, Integral Pão do tipo Integral ( Shap), Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego. Makan Siang: ACN Benevita. Makan Malam: Croutons Simples, Panrico Pão de Forma, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Alface, Sopa de Legumes sem Batata, Peixe-Espada. Camilan/Lainnya: Clementinas, Laranjas, Morangos, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|