Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1543 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 109,37g | Karb: 174,43g.
Makan Pagi: Kraft Сыр Филадельфия, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Makan Siang: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Makan Malam: Кефир, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Щуки . Camilan/Lainnya: Гранат. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|