Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
2145 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 180,00g | Karb: 225,00g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quaker Instant Oatmeal - Original. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Campbell's Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup, John Soules Foods Beef Steak. Makan Malam: Del Monte Mixed Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Stagg Classic Chili with Beans, Flatout Italian Herb Flatbread. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|