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KÁ estou eu aqui dnv tentando correr atrás do prejuízo, desde q instalei esse app só fui atualizando o meu peso e nada de correr atrás pra mudar, maissssss tenho q começar alguma hora e hj sendo o primeiro dia foi ótimo, não vou ficar nas neuras querendo tudo pra ontem. Um dia de casa vez e foco🌻
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120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
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882 kkal
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Lemak: 45,17g | Prot: 57,98g | Karb: 61,24g.
Makan Pagi: Suco Detox bibi. Makan Siang: Purê de Abóbora, Abobrinha Refogada, Ovo. Makan Malam: Cenouras, Purê de Abóbora, Ovo. Camilan/Lainnya: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Coca-Cola Coca-Cola, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . lagi...
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3232 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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