Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
2238 kkal
|
Lemak: 82,29g | Prot: 103,51g | Karb: 275,94g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Молодая Морковь, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Куриная Печень. Makan Malam: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог 0,1%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Грейпфрут , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|