Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2235 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 170,82g | Karb: 253,05g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Makan Siang: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Ролл с Лососем. Makan Malam: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Bombbar Protein Bar Duo Cappuccino&Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|