Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2014
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 67,80g | Karb: 256,04g.
Makan Pagi: Karotten, Lichtenauer Wellness Lychee-Guave, Weiches Weißbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). Makan Siang: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Makan Malam: Radieschen, Kohlrabi, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Sirup, Vanilleeis, Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Choco Bistro Waffelmischung. lagi...
|
|
3916 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|