Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
972 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 54,20g | Karb: 106,06g.
Makan Pagi: Philadelphia Kräuter, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Goldähren Weizen Brötchen, Pommernland Grützwurst. Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Milbona Rote Grütze, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Lidl Milchbrötchen. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|