Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1200 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 133,00g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Makan Siang: Ratio Protein Yogurt, Sara Lee Butter Bread, Food Lion Fat Free American Cheese, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|