Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1949 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 155,28g | Karb: 237,20g.
Makan Pagi: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|