Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2029 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 149,33g | Karb: 249,73g.
Makan Pagi: Кофе, Лента Мандарин, Макдоналдс Чизбургер, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|