|
Also jetzt muss ich echt wieder was tun.
|
119,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 52,10g | Karb: 191,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Primana Penne Bolognese. Makan Malam: Bauernbrot, Aldi Mozzarella. Camilan/Lainnya: Pinot Grigio, Kinder Riegel (21g), Gemischter Salat, Kühne French Dressing, Obstsalat. lagi...
|
|
3673 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|