Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2011
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
542 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 19,04g | Karb: 92,18g.
Makan Pagi: equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee, Baked Potato (Peel Eaten), Ketchup. Makan Siang: quaker rice snacks, oven roasted turkey breast, multi-grain sandwich thins, diet pepsi, miracle whip light, orange. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AshleySM
|