Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
688 kkal
|
Lemak: 25,33g | Prot: 30,24g | Karb: 87,69g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Milchbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Baumann Pikante Nierchen, Kartoffelbrei. Makan Malam: Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Gurkensalat, Möhrensalat. Camilan/Lainnya: Äpfel (ohne Schale), Clementinen. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 55 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|