Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1313 kkal
|
Lemak: 64,24g | Prot: 55,37g | Karb: 153,80g.
Makan Pagi: Banana-Maçã, Doce de Leite, Café, Bauducco Torrada Tradicional, Lacbom Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Mãe Terra Farofa de Banana , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Abacaxi em Cubos, Cupim Assado. Makan Malam: Tia Sônia Granola Castanha de Caju (Tia Sonia), Movido Acaí Açaí (Movido), Nestlé Leite Ninho. Camilan/Lainnya: Primor Bala de Banana, Bauducco Torrada Tradicional, Tamarindo. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raffaferraz
|