Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1670 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 196,25g | Karb: 142,00g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kellogg's Whole Grain Rice Krispies Treat. Makan Siang: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Food Lion Fat Free American Cheese, Sara Lee Butter Bread, Jack Link's Beef Steak Tender Bites, Ratio Protein Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|