Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1950 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 173,00g | Karb: 204,00g.
Makan Pagi: Kellogg's Whole Grain Rice Krispies Treat, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cream of Wheat Instant Original Cereal. Makan Siang: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Ratio Protein Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Makan Malam: Del Monte Mixed Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Stagg Classic Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|