Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
856 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 44,80g | Karb: 82,32g.
Makan Pagi: Vierwälder Harzer Minis, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Möhrensalat, Gurkensalat, Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Du bist beneidenswert BLAU 👍Supi, hab nen schönen Abend 😉
16 Nov 21 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|