Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1985 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 107,99g | Karb: 238,38g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Prime Star Каша Кукурузная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Магнит Мандарин, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Говядина Постная. Makan Malam: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|