Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
965 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 44,15g | Karb: 85,81g.
Makan Pagi: Zimbo Ungarische Kolbasz, Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Reinert Bärchen Schlawiener. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|