Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2011
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 148,16g | Prot: 132,70g | Karb: 57,47g.
Makan Pagi: Cream Substitute (Powdered), stevia, My Lowcarb Breakfast 2, coffee. Makan Siang: almonds, raw, Havarti, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Makan Malam: Beef Filet Mignon (4 oz), butter, Green Beans. Camilan/Lainnya: heavy cream, coffee, ideal, Atkins Endulge, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|