Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
993 kkal
|
Lemak: 14,28g | Prot: 92,04g | Karb: 124,18g.
Makan Pagi: Пятерочка Лук Репчатый, Юрма Куриное Бедро, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Лента Яблоко, Куриное Филе, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Снежок Творог Обезжиренный, Каждый День Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. Makan Siang: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Капуста, Pepsi Wild Cherry, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Капуста, Снежок Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%. lagi...
|
|
1316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|