Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 86,83g | Prot: 123,29g | Karb: 219,71g.
Makan Pagi: Avocados, Almond Breeze Original Unsweetened, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%. Makan Siang: M&M Meat Shops Marinated Souvlaki Pork Kabob, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Campbell's Vegetable Soup. Makan Malam: Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn, Newman's Own Tequila and Lime Salsa, Beanitos Simply Pinto Beans, The Laughing Cow Cheese, Ryvita Cracked Black Pepper. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|