Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
2160 kkal
|
Lemak: 81,78g | Prot: 123,61g | Karb: 233,11g.
Makan Pagi: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Makan Malam: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Виноград, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|