Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2014
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 35,31g | Karb: 24,98g.
Makan Pagi: Chi-Chi's Hot Thick and Chunky Salsa, Spectrum Sesame Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Dole Romaine Lettuce, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Grape Tomatoes, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Wegmans Kalamata Olives Whole, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Endulge Chocolate Peanut Candies. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Istirahat - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzyq70
|