Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
912 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 46,60g | Karb: 70,09g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Kaffee. Makan Siang: Möhrensalat, Kaufland Delikatess XXL Schnitzel. Makan Malam: Kaufland Delikatess XXL Schnitzel. Camilan/Lainnya: Edeka Cashewkerne Naturell. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|