Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 84,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2021:
|
3100 kkal
|
Lemak: 108,60g | Prot: 209,93g | Karb: 318,62g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Chicken Breast Meat , Albany Superior Brown Bread. Makan Siang: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Nutritech Premium Whey Protein, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Makan Malam: McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|