Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2011
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 156,68g | Karb: 34,21g.
Makan Pagi: Cabot, Turkey Breakfast Sausage Links, Egg whites. Makan Siang: Sour Cream, Cabot, Herdez Salsa, Arugula, romaine lettuce. Makan Malam: Arugula, Ginger Dressing, Romaine lettuce, Broccoli, Zucchini, Salmon, pak choi. Camilan/Lainnya: Atkins Peanut Butter Cup, Simply Lite, Cooked Spinach, Hot'n Spicy Chicharrones. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelinemf
|