Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
980 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 127,00g | Karb: 61,00g.
Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Jack Link's Beef Steak Tender Bites, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Ratio Protein Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Nov 21 oleh anggota: CHUME-😎
|
Thank you! Happy Sunday! Keep up the good work!
14 Nov 21 oleh anggota: moon121314
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|