Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
2072 kkal
|
Lemak: 114,55g | Prot: 77,78g | Karb: 159,56g.
Makan Pagi: Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Bauernbrot, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, K-Classic Joghurt & Knuspermüsli. Makan Siang: Aldi Wiener Würstchen , McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß). Makan Malam: Aldi Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Hosta Mr. Tom Mini, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|