Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
962 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 61,23g | Karb: 94,76g.
Makan Pagi: Vierwälder Harzer Minis, Philadelphia Kräuter, Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Banane. Makan Siang: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Lidl Hähnchenunterkeulen. Makan Malam: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Istirahat - 5 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|