Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2021
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2021:
|
2161 kkal
|
Lemak: 128,71g | Prot: 94,38g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Leerdammer Käse, Aldi Lyoner mit Champignons, Wonnemeyer Feiner Fleischsalat, Bauernbrot, Cappuccino, Butter. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Sour Cream, VICI Lachsfilets. Makan Malam: Stastnik Salami Peitschen, Aldi Bio Laugenzöpferl, Deutschesee Tapas Garnelen Tomate Chili, Nordsee Matjesfilets. Camilan/Lainnya: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|