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Merkwürdig, wie schnell das manchmal gehen kann.
Ich bin ordentlich vergrippt und komme diese Woche vermutlich nicht zum Sport. Der fehlt mir schon. Aber Ruhe muss sein.
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100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2021:
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1919 kkal
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Lemak: 96,72g | Prot: 59,01g | Karb: 194,39g.
Makan Siang: Rindfleisch, Bonduelle Kichererbsen , REWE Blattspinat, Olivenöl, Tomaten, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Grüne Paprika, Alnatura Bulgur. Makan Malam: Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Edeka Haferherz Brot, Edeka Haferherz Brot, Olivenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Mandarine, Mandeln, Haselnüsse, Ferrero Pocket Coffee. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Richtig so! Mich hat ein übler Husten erwischt das nervt auch und man fühlt sich einfach nur KO 🙄 habe immer so zu kämpfen mit Husten 🙈 Hofe geht dir bald bessser!
09 Nov 21 oleh anggota: alkfiue
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Oh je, wünsche dir auch eine gute Besserung. Mir geht es genauso wie dir. Ich kämpfe auch mit dem Husten. Ich hoffe, dass ich ab dem Wochenende wieder laufen kann.
09 Nov 21 oleh anggota: HeisenbergKNOCKS
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Unbedingt ausruhen...da freut sich der Herzmuskel 👍 Grippe wird oft unterschätzt. Langmachen ist hier intelligent 🙋 Gute Besserung 🤗
09 Nov 21 oleh anggota: sjw*
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Da wäre Sport kontraproduktiv. Besser erst gesund werden.
Gute Besserung. 👍
09 Nov 21 oleh anggota: Abraxsa
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Gute Besserung & erhol dich 🍀🍀🍀🍀
09 Nov 21 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡
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Ich danke euch.
Ich nutze die Zeit und mache entspannt Yoga. Praktiziert ihr auch Yoga?
10 Nov 21 oleh anggota: HeisenbergKNOCKS
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Nicht mehr viel bis zum Uhu 👌😉🙌
10 Nov 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Ich wollte auch mal bei Yoga und eventuell Pilates schauen. Kann jedenfalls nicht schaden 💪🏻💪🏻 Und Vor allem für schmerzende Rücken sicher gut 😄
10 Nov 21 oleh anggota: alkfiue
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11 Nov 21 oleh anggota: Jule Go !
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11 Nov 21 oleh anggota: HeisenbergKNOCKS
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Sejarah Berat Badan HeisenbergKNOCKS
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