Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2009
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 83,51g | Karb: 166,85g.
Makan Pagi: splenda, milk, tea, egg, Light English Muffin. Makan Siang: v8 fusion, Whole Wheat Pita, Solid White Albacore Tuna in Water. Makan Malam: diet coke, Sweet Bourbon Steak tips. Camilan/Lainnya: tribe hummas, wasa, weight watcher ice cream. lagi...
|
|
4651 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, treadmill 3mph - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|