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Die ganze Woche über täglich ein Stück Geburtstagskuchen und eine "Ach, das wird schon nicht wehtun" Einstellung, führen halt zur Gewichtszunahme. 😏
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101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
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1846 kkal
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Lemak: 67,23g | Prot: 61,42g | Karb: 256,48g.
Makan Siang: Cucina Grana Padano, Aldi Champignons 3. Wahl, REWE Blattspinat, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, REWE Tagliatelle. Makan Malam: Mercimek. Camilan/Lainnya: Pomelo, Honig, Möhren, Sprengel Edelste Pralinen, Kaki. lagi...
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Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
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