Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2021:
|
880 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 39,98g | Karb: 90,36g.
Makan Pagi: Edeka Original Französischer Weichkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Extra mit Meersalz, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Pfeffersalami, Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Reis (Gekocht), Kohlroulade. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Pfeffersalami, Harry Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|