Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2011
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 65,96g | Karb: 148,72g.
Makan Pagi: Creamy Chocolate Shake Mix, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein). Makan Siang: non fat milk, Creamy Chocolate Shake Mix. Camilan/Lainnya: wheat blueberry muffin. lagi...
|
|
3938 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 41 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 43 menit, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baccalynnwv
|