Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2009
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2987 kkal
|
Lemak: 151,50g | Prot: 74,05g | Karb: 342,39g.
Makan Pagi: stop&shop pears, fat free cheese, light mayo, boars head roast beef, light bread. Makan Siang: Hot Wings , blue cheese , cheese fries. Camilan/Lainnya: oreo cakester. lagi...
|
|
4850 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, treadmill 3.6 miles - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|