Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1492 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 100,17g | Karb: 113,34g.
Makan Pagi: 白吐司, 總統牌 瑪芝瑞拉切片乾酪, 安佳 有鹽奶油 (15克), 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 光泉 全脂鮮乳. Makan Siang: 滷味, 美味堂 美味堂腐皮鮮蝦捲, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 冰糖銀耳桂圓. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 美味堂 滷味拼盤. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|