Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2014
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 135,17g | Prot: 126,10g | Karb: 224,97g.
Makan Pagi: Bananas, Cocoa Powder, Almond Breeze Original Unsweetened, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Makan Siang: Kale, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Baby Spinach, Carrots, Beets, Sobeys Classic Golden Caesar, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Mott's Clamato, Chicken Wing, Taco Bell Beef Hard Taco. Camilan/Lainnya: Cookie, Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), President's Choice Blue Menu Omega-3 Almond Vanilla Granola, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Wasa Crisp'n Light, Piacelli La Palma Cookies. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|