|
Есть! Ещё - 3 кг!!! За прошедшие 4 недели: 1871 Ккал и 8200 шагов, в среднем, в день + 8 тренировок.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1805 kkal
|
Lemak: 93,69g | Prot: 96,55g | Karb: 151,84g.
Makan Pagi: Первый Вкус Молоко 2,5%, Energy Diet Кофе, Килька в Томатном Соусе, Вермишелевый Суп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капустный Салат. Makan Siang: Соевый Соус, Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Золотые Луга Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Очищающая, Свинина Отварная, Гречка с Мясом, Сметана , Борщ со Свининой. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|