Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2014
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 87,00g | Karb: 298,21g.
Makan Pagi: Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen Plus Fibre, Nuttelex Lite, Kraft Light Singles, Egg, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Tip Top Hamburger Buns. Makan Siang: Myerton Australia Myerton Australia Myerton Australia Aktavite, Devondale Skim Milk. Makan Malam: Devondale Skim Milk, Nestle Sustagen Chocolate. Camilan/Lainnya: Dallas International Strawberry Snaps, Nestle Dunkaroos, Weis Macadamia Mango & Ice Cream. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|