Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2014
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 102,15g | Karb: 122,39g.
Makan Pagi: P90X Thin Kitchen fast track Blueberry muffin, Coffee with Cream. Makan Siang: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Makan Malam: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. Camilan/Lainnya: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mellarky35
|