|
33
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 150,42g | Karb: 39,60g.
Makan Pagi: Cabot, Turkey Breakfast Sausage Links, Egg whites. Makan Siang: Arugula, Chicken Breast, romaine lettuce, Herdez Salsa, Cabot, Sour Cream. Makan Malam: Chicken Breast, Romaine lettuce, Ginger Dressing, Arugula. Camilan/Lainnya: Atkins Peanut Butter Cup, Simply Lite, Hot'n Spicy Chicharrones, Atkins Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adelinemf
|