Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 78,99g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: 全聯 香蒜麵包, 乳香世家 全脂牛奶. Makan Siang: 洽洽 南瓜子, 全聯 香蕉, 水煮蛋, 乳香世家 全脂牛奶, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Malam: 八方雲集 韭菜水餃, 煎雞蛋, 全聯 洋蔥, 義美 傳統板豆腐, 花椰菜. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|