Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2014
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 34,83g | Prot: 75,84g | Karb: 95,86g.
Makan Pagi: Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins, Butterball Everyday Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), EAS Betagen, Egg White, Hard Parmesan Cheese, Cream (Half & Half), Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice. Makan Siang: Subway Double Chicken Chopped Salad. Makan Malam: Coors Light Beer, Panda Express Honey Walnut Shrimp. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|